30代~の大人の女性のための美容室「bloom」のオーナースタイリスト「TOMO」のブログです・・・


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自分磨きの連休・・・デトックス・・・

月曜日は、グラミーに感動し、W・ヒューストンの速すぎる死に悲しみ、

CDを引っ張り出して聞いてました。

昨日は、いつも行っているジムが、やっているヨガ♪に行ってきました。

感じたこと・・・

足の先まできれいにしやな・・・

冬だし、表に出ることないからかさかさ、つめも汚いし・・・

さっそくMUJIに、マッサージクリームと入浴剤を買いに・・・






ヨガを始めてわかったこと・・・

私の生活にない動きだわ・・・

私は常に「動」それに対して、ヨガは「静」 

ゆ~くり呼吸しながら、伸ばしたり、ポーズしたり・・・

少しの間「無」になれたり・・・

血液がどんどん押し流されてる感と、なんだかほんわか・・・






そして、足の先から頭の先まで自分に注目し、手入れの行き届いていないところを確認

自分をゆっくりみつめる・・・

これ大事なことですね

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子どもたちが習い事の間は今度はジムに・・・

今日は、ココで始まりココで終わるわぁ・・・ってわらってかえってきました。

雨で、ストレスたまるかと思いきや、なんだかゆっくりしたペースで時間を

流れさせてくれたようなきがします。





そうそう、新しいメニューの検討中にすばらしい本に出会いました。

私のために、発売してくれたん???

またしっかりお勉強して、いいメニュー作ろうと思います!








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by blooming-always | 2012-02-15 15:46 | Comments(0)