自分磨きの連休・・・デトックス・・・
2012年 02月 15日
月曜日は、グラミーに感動し、W・ヒューストンの速すぎる死に悲しみ、
CDを引っ張り出して聞いてました。
昨日は、いつも行っているジムが、やっているヨガ♪に行ってきました。
感じたこと・・・
足の先まできれいにしやな・・・
冬だし、表に出ることないからかさかさ、つめも汚いし・・・
さっそくMUJIに、マッサージクリームと入浴剤を買いに・・・
ヨガを始めてわかったこと・・・
私の生活にない動きだわ・・・
私は常に「動」それに対して、ヨガは「静」
ゆ~くり呼吸しながら、伸ばしたり、ポーズしたり・・・
少しの間「無」になれたり・・・
血液がどんどん押し流されてる感と、なんだかほんわか・・・
そして、足の先から頭の先まで自分に注目し、手入れの行き届いていないところを確認
自分をゆっくりみつめる・・・
これ大事なことですね
いい時間でした
子どもたちが習い事の間は今度はジムに・・・
今日は、ココで始まりココで終わるわぁ・・・ってわらってかえってきました。
雨で、ストレスたまるかと思いきや、なんだかゆっくりしたペースで時間を
流れさせてくれたようなきがします。
そうそう、新しいメニューの検討中にすばらしい本に出会いました。
私のために、発売してくれたん???
またしっかりお勉強して、いいメニュー作ろうと思います!
bloomはニッピ 飲むコラーゲンがいつも安い!
商品名:ニッピ コラーゲン100
容量:300g・詰替・お一人約2ヶ月分
販売価格:4.725円(税抜:4.500円)→¥3,300
小顔マッサージのあるbloom's ホームページはこちら・・・
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感じたこと・・・
足の先まできれいにしやな・・・
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私の生活にない動きだわ・・・
私は常に「動」それに対して、ヨガは「静」
ゆ~くり呼吸しながら、伸ばしたり、ポーズしたり・・・
少しの間「無」になれたり・・・
血液がどんどん押し流されてる感と、なんだかほんわか・・・
そして、足の先から頭の先まで自分に注目し、手入れの行き届いていないところを確認
自分をゆっくりみつめる・・・
これ大事なことですね
いい時間でした
子どもたちが習い事の間は今度はジムに・・・
今日は、ココで始まりココで終わるわぁ・・・ってわらってかえってきました。
雨で、ストレスたまるかと思いきや、なんだかゆっくりしたペースで時間を
流れさせてくれたようなきがします。
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by blooming-always
| 2012-02-15 15:46
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