今日は実は・・・
2012年 06月 18日
ココ・・・そうです・・・憧れのザ・リッツカールトン大阪♪
なんでなんで・・・
大人女子か~い
平日だから、当選したのだろう・・・と思っていたが、かなりの倍率だったらしい・・・
今日は100名の年齢層も広~い女子たちが集まりました。
さっすが素敵なお花たち・・・
本日のメニュー♪わくわく・・・
その前にお勉強・・・約一時間ほど
管理栄養士、ダイエットカウンセラーの伊達友美先生・・・
伊達先生って・・・
とっても引き込まれる、おしゃべりで、笑いありうなずくとこあり。
ダイエットには、お肉、良質な脂が必要なこと、体を温める食べ物冷やす食べ物の簡単な
考え方・・・
めからうろこの情報をいっぱい教えていただきました。
今日の提供はオージービーフさんですので、ひとつ宣伝・・・
オージービーフは鉄分が、超豊富!週2,3回食べることをお勧めします・・・
アラフォーの私たちにとっては切っても切れない仲間だなぁとおもいました・・・
リッツのシェフによる、家庭でおいしいステーキが焼ける方法をレクチャー
う~ん♪
グッスメール☆
おなかもすいてきました・・・
待望のお料理です・・・
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衝撃の告白まで
あと21日!
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