30代~の大人の女性のための美容室「bloom」のオーナースタイリスト「TOMO」のブログです・・・


by blooming-always
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呼吸という文字がやたら気になる・・・


おこんばんは!
台風の加減かwifiも不安定な
堺市堺区の黒板美容室
ブルームです




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台風のせいにしたくないが、営業終了後、脳みそ閉店ガラガラ状態で
1時間ほど寝たら、充電完了「ぴん!」みたいな・・・


低血圧で朝が苦手とか、台風のせいでだるいとか、なんかのせいにするのはいややねんけど


「なんでなるんっ」て今一度調べてみた。

身体や環境の変化を、私たちの自律神経は感じ取って気圧の変化に適応しようとします。

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つの神経から成り立っていて、

交感神経は活動している時、副交感神経は休息している時に働きます。

低気圧の時には体が活動するのに向かないと判断し、副交感神経が高まります。

すると体は休息モードになるため、血圧が低くなり、意欲も低下してリラックス状態になります。

そして眠く感じたり、体がだるいように感じるんですね。

ただ、台風が接近するときは急激に大きく気圧が下がるので、副交感神経の働きも急なものとなり、

眠気やだるさ、疲労感をより強く感じてしまい「体の不調」となるのです。


ものすごく納得!

では、対処の仕方は?

深呼吸を意識して行うという方法です
キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!お得意のやつ~

低気圧のときは空気中の酸素が薄いため、意識的に取り入れることで頭をすっきりさせることができます。

また、胸式呼吸は交感神経の働きを高め、腹式呼吸は副交感神経を高めると言われていて、

こうした呼吸が自律神経を調整する唯一の方法だとされています。

意識して呼吸を行うことで、乱れてしまった自律神経を整えましょう。


以上コノハの森さんからオカリシマシタ


やはり、呼吸大事なんですね。
最近の本屋さんでも「呼吸」ってやたら目立ちますよ。

禅とか、呼吸法ブームですが、やはり現代人は動きすぎるし、いつでも情報が入るので、脳も休まらない
時には何もかも手放して「無」になり、●自分の呼吸に意識を向ける●自分に意識を向ける●自分をほめてあげる



今朝のお客様の一文字
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におさつドキッ

ほんまそれ~~~~~~ってつっこむ


明日はこんなお天気だし、そんな日にしてみようかな。



さて、さすがに今日はブルームのトリップスパも欠航・・・

しかし、愛はあふれています162.png



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数か月前にママが寄付してくださって、夏に切るのかなぁ~思いきや、越して今。
秋にバッサリ、オサレやなぁ~

しっかり、ずっしり、高級な髪いただきました。

オープン当時からの小さなお客さまがもうこんなにおっきくなって、カメラ向けながら胸が熱くなりました。

S家の皆様いつもありがとうございます。

これからも成長見守らせていただきたいです



今日も楽しく過ごさせていただいて感謝173.pngです

ありがとうございました


来週は
ブルームのカキラ部です
9月22日(金)で~す

カキラ 水素 ブルーム に対する画像結果


スポーツの秋、食欲の秋、水素をすぅの秋

いつでも入部できますよ~~~~



そして


コジコジのお肌診断パート2
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残席2
チェックされたい方も、もう数名予約済みです。初めてためしたいかた、
冬に向けて、スキンケア力入れたい方、サンプル欲しいなって方
お気軽にご参加くださいませ。



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涼しくなり、気分一新されたい方は
お早目のご予約がストレスフリ~

森林浴 に対する画像結果
オカリシマシタ




by blooming-always | 2017-09-17 00:30 | ヘッドスパ | Comments(0)