30代~の大人の女性のための美容室「bloom」のオーナースタイリスト「TOMO」のブログです・・・


by blooming-always
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タグ:ヘッドスパ堺 ( 169 ) タグの人気記事

夏★再びか…

おはようございます

今日も気持ちいい朝
堺市堺区の黒板美容室
ブルームです
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どうでした~???
わかりました~?



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昨日和歌山の市場で200円でした笑


昨日は夏日でしたね〜

“暑さ寒さも彼岸まで”という言葉から、季節の変わり目の事をさします。

そして9月23日秋分の日=秋を分ける日と書きます。

これから日照時間も短くなり、冬に向かいます

季節が変わるという事は、地球の公転も変わるという現象です

ヒトのカラダは小宇宙なので、自覚が無くとも宇宙の影響を勿論受けています。

体内時計という事を聞いた事があるでしょうか⁉︎
太陽の軌道が変わってくるからサマータイムとかあるように、人間の『体内時計』もそれに合わせないといけないのです。
夏は1年の中でも1番日が長くなり活動もアクティブになり、夜更かしが多くなりがちです。
暑いので寝られなかったり睡眠も浅くなりやすいです。
そして季節が変わっても、うまく体内時計が合わせれないと、お彼岸前後からズレが生じ寝られなかったり、夏の疲れも出てくるのです。
以上 トリニティさんから

オカリシマシタ

本当に体がおかしくなりそうですが少しでもリセットする方法・・・

●しっかり水分を摂り、
●呼吸を意識する
●お風呂につかる
●においのきつい野菜を食べる


季節の変わり目を乗り切りましょう



季節の変わり目の頑張ってるお体…
どうぞブルームのトリップスパで整えて、癒してあげてくださいませ。


(ブルームのヘッドスパ
,5400(90分)~




竹内まりや セプテンバー に対する画像結果
オカリシマシタ
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おかげさまで定員となりました。ありがとうございました!

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あ~新しい手帳に書き出す勇気がない!!!
今日もよろしくお願いいたしま~す174.png




by blooming-always | 2017-09-26 13:50 | ヘッドスパ | Comments(0)

当たり前のことに感謝♪



おはようございます!
今日も当たり前な朝に感謝の
堺市堺区の黒板美容室ブルームです
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昨日は何だか、尻切れトンボなブログでごめんなさいね。

素直に今日の始まりに感謝できるのは気候も良くなってきたからでしょう…



18歳からの選挙権

長女の友達もツイッターなどで、大人になったような複雑な気分でツイートされていました。

9月の時点で18歳になってる子だけなので、長女の友達はまだなってない子が多く、いく子がおらん~と。

不思議な感じです。




さて、昨日もたくさんの方の血流UPさせていただきました。


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中学の文化祭でヘアドネーションナンパしたY様(ママ友でもあります)

2回目向けて気分かえるためにパーマを!



彼女「NOW]な子でいつも今を楽しんでる!

しかし、髪が・・・完全にエリア外・・・

んで、ドネーションをきっかけ手に定期的にメンテナンスされるようになったんですよ。

わかります?


すごく彼女きれ~なりました。

髪がエリア内になったんです。


髪ってね、髪の毛だけちゃいますけどね、やっぱり気持ちを注いであげると変わるんですよ。

「白髪ほんまいややわぁ~肌もたるんで、もう年とるっていややな…」

肌も髪もここまで言われたら、いい気しませんもの・・・


ブルームではここまで生きれたことに感謝し、いたわり、細胞さんたちにいっぱい愛情注ぎますのでご安心ください。

皆さん必ず女性力UPします!



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緊張感の塊M様。お疲れ気味で少し過酸化脂質と頭皮の赤みもみられます。

カチコチの首と頭皮をほぐすにはまずは大きな筋肉僧帽筋をなでなで、
手と同化させ体温アップを感じたら一頭皮のツボにアタックしていきます。

頭皮の赤みもひき、イキイキしています。

毛根も汚れが取れてポッカリ穴あいてます。


血流が良くなり体がポカポカ。

頭スッキリ!

M様のご感想です


インスタからの抜粋です


お客様の効果が一番わかるのは顔色と声のトーン♪

うれしいですね。


この効果が見れること…



10月はお楽しみが目白押しですが、いろいろと体制も変わることあったり…
すべてはお客様の美のために…
私自身も楽しみです!



またお伝えしますね!



では!週の始まり気持ちよくお過ごしくださいね~~~



今日はSATOMIのば~すで~162.png

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こちらのコメント欄にメッセージ入れてあげてください!
明日本人びっくりします110.png





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おかげさまで定員となりました。ありがとうございました!

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増加中隠れファン!
ミスウェル!ブルーム価格でいつもお買い求めいただけます!
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ほんま夏はローションだけで過ごしてしまった。
チェック恐ろしいわぁ~



気持ちの良い週の始まりを
お過ごしくださいませ~174.png

















by blooming-always | 2017-09-25 08:48 | ヘッドスパ | Comments(3)

おつかれさまです

お彼岸も中日ドラゴンズ
堺市堺区の黒板美容室
ブルームです
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(白と青やで…)

つばくろう に対する画像結果
オカリシマシタ




お彼岸といえば…

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お義母さんのおいなりさん



何時も朝からありがとう!




ところでお彼岸におはぎ…どうして食べるのか知ってますか?


小豆の赤い色には魔よけの効果があるといわれ、邪気を払う食べ物としてご先祖様にお供えされたといいます


ちなみに春のお彼岸は「ぼたもち」

秋はは小豆が収穫したてでおいしいので粒あん。春はそれが硬くなるのでこしあんのぼたもちらしいです


結構勉強になりました?




さて昨日はブルームのカキラ部




昨日はお二人の初めてブルームの方が来てくださいました方

過去にされたことがあり、ぜひまたやってみたいと、検索してくださったそう

これもご縁ですよね~

ありがとうございますぅ110.png




クレセントムーンの型
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昨日のカキラもよう効いたわぁ~


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ほんまにカキラ部きれ~わ~162.png

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昨日は39≪サンキューカキラDAY)

特に特典があったわけではないのですが、

39回39ケ月3年3ケ月

昨日は途中で感極まり涙が零れ落ちそうにありました





秋の夜長ぜひ聞いてね・・





これからもお客さまの美と健康をお守りするには
何でもやりまっせ美容室

頑張ってまいりますのでよろしくお願いいたします








おかげさまで定員となりました。

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増加中隠れファン!
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ほんま夏はローションだけで過ごしてしまった。
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本日もありがとうございました!
また明日もよろしくお願いいたしま~す162.png



by blooming-always | 2017-09-23 18:50 | カキラ | Comments(0)

おはようございます!

もう麻素材のカーディガン着れない
堺市堺区の黒板美容室
ブルームです
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昨日遅くに更新しました
よかったらみてね~





本日はブルームのカキラ部です!

ブルームのカキラ部 に対する画像結果

今日はブルームで椅子カキラやりますよ。

椅子カキラとは?


文字通り、パイプ椅子カキラなど、椅子に座って行うKaQiLa~カキラ~で、
椅子に座って行えることで、

  • からだがカタイ
  • 運動(体操)に苦手意識がある
  • 頑張ってまで、運動や体操をしたいと思わない
  • 着替えてまで行うのは、たいそう・・
  • 胡坐がかけない。その姿勢がしんどい

という方々にも、ストレスなく行えるだけでなく、むしろ、無理なく、頑張らないで行えるので、
結果的に、即効効果も実感しやすい!と大好評のプログラムです。



ブルームのカキラ部はいつもウェルカム!
来たいときにいらしてくださいね!





手帳はMARK’S
って決めてるんです

それも「AGENDA」というシリーズ
マンスリーのみ自由ページいっぱ~い!


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いつもラッキーカラーなど意識するのですが、今年はなぜかこれに一目ぼれ…

なんか幸せな気持ちになる…

ピンクで幸せな集団(笑)って感じがしたから…


でも明らかに妄想書き込み減った…

おっつかない妄想が・・・(笑)

頭の中は妄想だらけ…


今年も3か月密なスケジュールなのでしっかり楽しいこといっぱいイメージしながら過ごそう!

皆様のスケジュール帳のこだわり聞かせてくださいね。

それでは今日も笑いと癒しのハイブリッド美容室

よろしくおねがいいたします!


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冬に向けて、スキンケア力入れたい方、ミスウェルサンプル欲しいなって方も
お気軽にご参加くださいませ。
★高価な(笑)機械持ってきてくれて、お肌の真相を探りますよ





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by blooming-always | 2017-09-22 09:21 | ヘアドネーション | Comments(0)

おこんばんは
安室ちゃんより、聖子ちゃんな
堺市堺区の黒板美容室
ブルームです


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昨日はまたまたフェイスブックで気になってくれていたらしくご来店のお客様

うれしいですし、やはりSNSの力に驚く毎日です

感謝です!

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いままで、日焼け対策頑張ってきたのに、TDRが楽しすぎて油断しちゃったらしいです。

こんなになっちゃうんですよ。

ターンオーバーの差がやく2か月も出ちゃうんですよ。

お~こわっ!

スパ後は炎症が収まり、頭皮がもっちりし、髪が自立。

初めて見るビフォーアフターにお客様も「こわ~~~~~~」と。

頭頂部がさみしくなってきたような気がする・・・は、ヘアサイクルの差が出てくるからなんですよね。

しっかりケアして戻さなければいけません。

眼精疲労がひどく前頭部が張り出してきてるイメージ?

最近多いんですよ。

なんかね、現代人

木星人 イラスト に対する画像結果オカリシマシタ
こんなイメージ



しっかり手のひらであっためほぐすと、みなさん、「頭ちっちゃなった気がする~」っていいはる

これからもその方のコリの巣を見つけて退治していきますね~

Sさま・・・想像をはるかに超えたスパに感動してくれはって定期的にご来店いただけるそうです

新しい夢への挑戦の前に…心も体も柔軟にして挑んでくださいね!

ありがとうございました!
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今日もありがとうございました~~~

夏頑張って乗り越えてくださいました!

ちっちゃなお顔なのでボブがまたよくお似合い!

見かけよりしっかりあった髪・・・しっかり送らせていただきますね。



久々にのぞくとホームページがすごくなっててびっくり!

ジャーダックさんのホームページはこちら・・・


ブルームを選んでくださりほんとにありがとうございます162.png







本日は

ドタ参加大歓迎!


9月22日(金)ブルームのカキラ部
(ブルーム1階理科室 90分 1500円)
カキラ 水素 ブルーム に対する画像結果


初めての方も大歓迎ですよ~~~157.png

ブルーム理科室は主に椅子カキラをします。

KaQiLaメソッドとは、ろっ骨を中心とした関節を使うことにより
身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。

少人数クラスなので、しっかりやりたい方には最適の


ブルームのカキラ部!

この秋何か始めてみたい人~ぜひ~174.png




f0152875_07553120.png
冬に向けて、スキンケア力入れたい方、ミスウェルサンプル欲しいなって方も
お気軽にご参加くださいませ。
★高価な(笑)機械持ってきてくれて、お肌の真相を探りますよ





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本日もありがとうございました!
また明日もよろしくお願いいたしま~す162.png



by blooming-always | 2017-09-21 23:35 | ヘッドスパ | Comments(0)
おはようございます
堺市堺区の黒板美容室ブルームです
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昨日は夕方で予約が終わったので
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お互いでスパレッスンしました

久々に頭皮チェックもしたり、

圧のかけ具合や、これ加えようとか、探求心半端ない2人でございます

時間が空いた時にはどんどんレッスンして行こうと思います


今日のお昼過ぎ厳密には2時以降新月タイムをむかえます!

今日の新月はおとめ座の域は

「自己管理、断捨離、自分を見つめ直す」というテーマに適しています









暑さも和らぎ過ごし、自分の時間も取れるような気がする気候になりました

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セルフ呼吸スパ!

始めませんか?

肥やしと竹ピンブラシあれば直良し166.png

できればお風呂上がり、肥やしをふりかけて


まずは自分にお疲れ様。
おでこをあっためます
副交換神経バンバン優勢にします


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そして大事なのが呼吸

口から細く長く吐くそのと時肩を落とすような感じでツボに圧をかける

力を入れるではないんです

圧をかけるんです

吸いながらゆっくり離します

顔まわりや、頭頂部ぶっちゃけ
どっか押してたらつぼにあたります!
(ちゃんと知りたい方にはお教えしますよ!)


頭の後ろはこうやって指で押すんではなく肩から押しだす感じかな。

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ぜひお試しください

セルフ呼吸スパ

安眠効果も抜群ですよ。







昨日は明日の新月に向けてと、深夜まで断捨離

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なんでこんなにいらんもんあるねん!





そしたらええこともあるもんやね162.png
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この本の間から

漫画みたいにぴらりーんとしぇんえんでてきたー

ふふ

また入れといた…

たのしみふえるやん。







「ブルームのスパっ!」

一番人気の「in bloom」
グレープフルーツの皮に含まれるリモネンの香りは交感神経に働きかけて
新陳代謝が活発になります。その結果、基礎代謝が高くなって脂肪がさかんに燃焼されるため、脂肪を貯めこまない体質になります。基礎代謝率の向上は、うつ症状の改善にも効果もあります。


2番人気の「ジャパニーズフォレスト」(熊野古道の自然の音楽が堪能できます)
ゆずの香りはイライラや怒りなどの不の感情を落ち着かせて、穏やかで和やかな気分にさせてくれます。
ヒノキの香りはほどよく肌を刺激し新陳代謝が正常化します

3番人気は「北欧の月の下で」
ローズには鎮静作用があります
その優美な香りで気持ちを落ち着かせ、心身をリラックスさせてくれます。
その香りは女性の感性を刺激し、気分を高揚させ、幸福感をもたらします。


oh~162.png

女子力UPですね。


季節の変わり目の頑張ってるお体…
どうぞブルームのトリップスパで整えて、癒してあげてくださいませ。


(ブルームのヘッドスパ
,00(90分)~



割とゆっくりしてますセプテンバー
竹内まりや セプテンバー に対する画像結果
オカリシマシタ
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9月22日(金)ブルームのカキラ部
(ブルーム1階理科室 90分 1500円)
カキラ 水素 ブルーム に対する画像結果


初めての方も大歓迎ですよ~~~157.png

ブルーム理科室は主に椅子カキラをします。

KaQiLaメソッドとは、ろっ骨を中心とした関節を使うことにより
身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。







by blooming-always | 2017-09-20 09:58 | ヘッドスパ | Comments(0)

さわやかな朝です!

おはようございます
堺市堺区の黒板美容室
ブルームです
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私はくもです!
この連休は断捨離してましたが
「なんだよー俺様の領域おかすんじゃねえよっ」ておおきな蜘蛛さんが出てきました

私は蜘蛛は仏様の使いと、小学校の時蜘蛛の糸で読んだので全然怖くないです

「むしろーこんにちはー!
    いつもちっちゃい虫食べてくれてありがとーっ」て。

早く私の目の前から消えたねーって。

ま、大丈夫な方です

最近の雲は本当に素敵
夕焼けも綺麗だし。夏は青空白い雲があまり見れなかったので夕方ワクワクします

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もう一週間たった・・・はや~
横浜ランドマークタワーと富士山
なかなか見れないって~~
S様その節はほんとにありがとうございました


過ごしやすい季節はになってまいりましたが皆さま体調のほうはいかがでしょうか?
暑い夏もようやく落ち着き朝夕の涼風で気持ちい~っていい気分になっていると
油断して風邪ひいちゃったりってこともあるので
洋服の管理などでどうぞお気を付けくださいね。

それと、やはり、あの暑さで乱れ切った自律神経を整えるには


「スパっ!」

一番人気の「in bloom」
グレープフルーツの皮に含まれるリモネンの香りは交感神経に働きかけて
新陳代謝が活発になります。その結果、基礎代謝が高くなって脂肪がさかんに燃焼されるため、脂肪を貯めこまない体質になります。基礎代謝率の向上は、うつ症状の改善にも効果もあります。


2番人気の「ジャパニーズフォレスト」(熊野古道の自然の音楽が堪能できます)
ゆずの香りはイライラや怒りなどの不の感情を落ち着かせて、穏やかで和やかな気分にさせてくれます。
ヒノキの香りはほどよく肌を刺激し新陳代謝が正常化します

3番人気は「北欧の月の下で」
ローズには鎮静作用がありますその優美な香りで気持ちを落ち着かせ、心身をリラックスさせてくれます。
その香りは女性の感性を刺激し、気分を高揚させ、幸福感をもたらします。


oh~162.png

女子力UPですね。


季節の変わり目の頑張ってるお体…
どうぞブルームのトリップスパで整えて、癒してあげてくださいませ。

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これもぜひ!


今度はいずこへ…
ブルームのミステリーツアー
(ブルームのヘッドスパ新しい香りです)

\5400(90分)~


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9月22日(金)ブルームのカキラ部(ブルーム1階理科室 90分 1500円)
カキラ 水素 ブルーム に対する画像結果

初めての方も大歓迎ですよ~~~157.png

ブルーム理科室は主に椅子カキラをします。

KaQiLaメソッドとは、ろっ骨を中心とした関節を使うことにより
身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。







by blooming-always | 2017-09-19 10:53 | ヘッドスパ | Comments(0)

しっかり休息…

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台風と、晴天と一個ずつの連休…

特に予定を決めず動いたので
久々のジョギングだったりお昼寝だったり映画見たりー
ものすごく休んだ気がします!

スタミナ十分蓄えました166.png


12月始まりのスケジュール帳も予約完了!

今年も残り100日きりました129.png
来年の計画も交えながら楽しむぞー

また明日から宜しくお願いしま~す162.png



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カキラ 水素 ブルーム に対する画像結果

初めての方も大歓迎ですよ~~~157.png

ブルーム理科室は主に椅子カキラをします。

KaQiLaメソッドとは、ろっ骨を中心とした関節を使うことにより
身体の機能を高める全く新しいエクササイズ・メソッドです。


椅子カキラ
とは?


文字通り、パイプ椅子カキラなど、椅子に座って行うKaQiLa~カキラ~で、
椅子に座って行えることで、

  • からだがカタイ
  • 運動(体操)に苦手意識がある
  • 頑張ってまで、運動や体操をしたいと思わない
  • 着替えてまで行うのは、たいそう・・
  • 胡坐がかけない。その姿勢がしんどい

という方々にも、ストレスなく行えるだけでなく、むしろ、無理なく、頑張らないで行えるので、
結果的に、即効効果も実感しやすい!と大好評の今、最も注目のKaQiLa~カキラ~体操プログラムです。

久々に書いてみた(笑)

美容室で「カキラ」してるとこはブルームだけ・・・

たぶん、めいび~




コジコジのお肌診断♪

9月29日(金)残席2


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by blooming-always | 2017-09-18 22:16 | ヘッドスパ | Comments(0)

おこんばんは!
台風の加減かwifiも不安定な
堺市堺区の黒板美容室
ブルームです




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台風のせいにしたくないが、営業終了後、脳みそ閉店ガラガラ状態で
1時間ほど寝たら、充電完了「ぴん!」みたいな・・・


低血圧で朝が苦手とか、台風のせいでだるいとか、なんかのせいにするのはいややねんけど


「なんでなるんっ」て今一度調べてみた。

身体や環境の変化を、私たちの自律神経は感じ取って気圧の変化に適応しようとします。

自律神経は「交感神経」と「副交感神経」の2つの神経から成り立っていて、

交感神経は活動している時、副交感神経は休息している時に働きます。

低気圧の時には体が活動するのに向かないと判断し、副交感神経が高まります。

すると体は休息モードになるため、血圧が低くなり、意欲も低下してリラックス状態になります。

そして眠く感じたり、体がだるいように感じるんですね。

ただ、台風が接近するときは急激に大きく気圧が下がるので、副交感神経の働きも急なものとなり、

眠気やだるさ、疲労感をより強く感じてしまい「体の不調」となるのです。


ものすごく納得!

では、対処の仕方は?

深呼吸を意識して行うという方法です
キタ━━━(゚∀゚)━━━!!!お得意のやつ~

低気圧のときは空気中の酸素が薄いため、意識的に取り入れることで頭をすっきりさせることができます。

また、胸式呼吸は交感神経の働きを高め、腹式呼吸は副交感神経を高めると言われていて、

こうした呼吸が自律神経を調整する唯一の方法だとされています。

意識して呼吸を行うことで、乱れてしまった自律神経を整えましょう。


以上コノハの森さんからオカリシマシタ


やはり、呼吸大事なんですね。
最近の本屋さんでも「呼吸」ってやたら目立ちますよ。

禅とか、呼吸法ブームですが、やはり現代人は動きすぎるし、いつでも情報が入るので、脳も休まらない
時には何もかも手放して「無」になり、●自分の呼吸に意識を向ける●自分に意識を向ける●自分をほめてあげる



今朝のお客様の一文字
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におさつドキッ

ほんまそれ~~~~~~ってつっこむ


明日はこんなお天気だし、そんな日にしてみようかな。



さて、さすがに今日はブルームのトリップスパも欠航・・・

しかし、愛はあふれています162.png



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数か月前にママが寄付してくださって、夏に切るのかなぁ~思いきや、越して今。
秋にバッサリ、オサレやなぁ~

しっかり、ずっしり、高級な髪いただきました。

オープン当時からの小さなお客さまがもうこんなにおっきくなって、カメラ向けながら胸が熱くなりました。

S家の皆様いつもありがとうございます。

これからも成長見守らせていただきたいです



今日も楽しく過ごさせていただいて感謝173.pngです

ありがとうございました


来週は
ブルームのカキラ部です
9月22日(金)で~す

カキラ 水素 ブルーム に対する画像結果


スポーツの秋、食欲の秋、水素をすぅの秋

いつでも入部できますよ~~~~



そして


コジコジのお肌診断パート2
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残席2
チェックされたい方も、もう数名予約済みです。初めてためしたいかた、
冬に向けて、スキンケア力入れたい方、サンプル欲しいなって方
お気軽にご参加くださいませ。



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森林浴 に対する画像結果
オカリシマシタ




by blooming-always | 2017-09-17 00:30 | ヘッドスパ | Comments(0)

おはようございます

おはようございます

台風心配の
堺市堺区の黒板美容室ブルームです
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待望の渡航先が・・・

ミステリーです

パスポートはいりませんのでお気軽に飛んでいただけます

五感にビンビン来る感じな場所です

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昨日は願書のための写真撮影のまえに・・・


軽くスパです



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若くても・・・かわります!


側頭部(スマホ、勉強のし過ぎ(笑))

かみ合わせ部分のこコリがすごくて…長女疲れてくるとめっちゃ顔でかくなる。

昨日の写真やっぱり出来よかったわ。

ここぞというときにはぜひ
「ここぞっていうときスパ」
¥3780
ご利用くださいね!


水分の話…昨日もしましたが、

水不足がむくみの原因



水不足だと、体の細胞は水分を排出しようとせず、細胞に水を溜めこもうとしてしまう。



水を毎日こまめに飲むと、血液の流れが良くなる。
血液は約50%が水分でできているので、
水不足だと血液がドロドロになり、血液の流れが悪くなってしまう。
血液の流れが悪くなると



細胞に溜まった老廃物が排出されない
  • 細胞の余分な水分が排出されない
  • 細胞に老廃物や水分が溜めこまれる

  • その結果、細胞が水分で膨れ上がり、むくむんですね。

    そんな私…水は飲むのですが、運動不足(特に有酸素運動)睡眠不足(お年ごろ)
    うまく排泄できず
    臓器に負担がかかるんでしょうね。

    むくみがすごく、鉄みたいで…

    何とか昨日ものすごく排泄したらすっとひきました。

    むくみや体調不良…
    いつものことと過信しないで、相談してくださいね。
    わかることがあればお答えできますし


    びょういんちゃうびよういんやけど・・・



    そんな感じで今日はものすごくすっきりしてます
    台風の気圧加減でしんどくなる…





    それこそ水ですよ!




    しっかり飲んで台風吹っ飛ばしてくださいね。



    も~はやくやりたいわぁ~すぅ


    173.png今月の
    ブルームのカキラ部は173.png9月22日(金)で~す

    息をすぅ大事です162.png162.png162.png
    カキラ 水素 ブルーム に対する画像結果


    スポーツの秋、食欲の秋、水素をすぅの秋

    いつでも入部できますよ~~~~



    そして


    コジコジのお肌診断パート2

    彼岸ごろやりますねーゆうてた

    はやいね~~~~


    f0152875_07553120.png
    残席2
    チェックされたい方も、もう数名予約済みです。初めてためしたいかた、
    冬に向けて、スキンケア力入れたい方、サンプル欲しいなって方
    お気軽にご参加くださいませ。






    日曜はお休みでーす!

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    涼しくなり、気分一新されたい方は
    お早目のご予約がストレスフリ~

    森林浴 に対する画像結果
    オカリシマシタ






    by blooming-always | 2017-09-16 11:01 | ヘッドスパ | Comments(0)