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30代~の大人の女性のための美容室「bloom」のオーナースタイリスト「TOMO」のブログです・・・


by blooming-always
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いよいよミートテック脱がなくちゃ!


おこんばんは
冷たい雨の
堺市堺区の黒板美容室ブルームです

いよいよミートテック脱がなくちゃ!_f0152875_23531795.jpg
啓蟄しょっぱな
虫さんも引っ込む冷たい雨

そんな日は…
いよいよミートテック脱がなくちゃ!_f0152875_23533092.jpg
ちりとり鍋(*≧∀≦*)

説明

ちりとり鍋(ちりとりなべ)は、ちりとりに似た形状の四角い形の浅く平らな鍋を使う鍋料理の名称。 ホルモンの鉄板焼きから発展した料理および調理器具であり、具材としてテッチャンを用いたことから「テッチャン鍋」、「ホルモン鍋」とも呼ばれていた。
いよいよミートテック脱がなくちゃ!_f0152875_23534292.jpg
美しいむし豚

今日はルーシュさんとのミーティング
これから始まるお外で撮影会、
卒業式つけるコサージュ
またまたお世話になります

こちらはちりとり鍋
ふじ田さん!
山之口商店街の1つ手前の筋に
あります

シンプルで、ほんとに美味しい
そしてホルモンもあまり得意ではなかったけど、ぜんぜんいける!!

シメはラーメン、そしてご飯
Wかよ笑笑

宿院のホノルルの向かいは
甲斐町の韓国でしたー^_^

薄着の季節になってきますね>_<
ミートテック脱がないと
いけませんなぁ

スパでもデコルテから背中
皆さんコリがひどく、
たっぷり時間をかけています

ほんとにヘッドスパ?
言われますが頭のマッサージにいくまで
こちらが、カチカチだと
血流も上がりません

日常でも背中、肩甲骨がほぐれ、
褐色脂肪細胞を刺激するような
エクササイズを取りれていただきたい
ものです

肩甲骨体操
この肩甲骨体操を、スキマ時間にやってみましょう。褐色脂肪細胞の活性化以外にも肩こりや猫背の改善、リンパの流れをよくする効果があります。

1. 背筋をのばして頭の上で両手を合わせます。息を吐きながら手のひらを体の外側に向けつつ、ゆっくりと肘を下ろします。

2. 両肘で背中をキュッと締め、胸を張ります。

3. 今度は息を吸いながら、最初の姿勢にゆっくりと戻します。

背筋をまっすぐ伸ばして正しい姿勢をとるだけでも、背中が刺激されて血行が良くなり、褐色脂肪細胞の活性化が期待できます。

気がついたときに肩甲骨のあたりを動かせば「楽をして痩せる」を実現できそう
 
こちらのサイトから
オカリシマシタ


1日1分でも1ヶ月で
30分になります
小さなことからコツコツと
やってみましょ(^^)

本日もありがとうございました110.png


ブルームの最新予約状況こちらから・・・

なかなかご希望に添えなくて、ご迷惑おかけしております(3月半ばまでキャンセル待ちとなっています)
ネットと電話をうまく使ってくださいね。
そして、スパルームがブッキングの場合は時間の変更をご依頼する場合がありますので
ご了承下さいませ。


入学、卒業、早朝予約承ります・・・
お問い合わせくださいね。



by blooming-always | 2019-03-06 23:52 | Comments(0)