人気ブログランキング |

30代~の大人の女性のための美容室「bloom」のオーナースタイリスト「TOMO」のブログです・・・


by blooming-always
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

おこんばんは!

おこんばんは!
ひさびさにさわやかな一日でした
堺市堺区の黒板美容室ブルームです

f0152875_22030867.jpg
朝の銀行回りご近所パトロール
f0152875_22010306.jpg
湿気がなくなると
太陽の光…痛い


みなさん今夜は
窓閉めて寝てくださいよ。

急激に冷えるようです

これからが自律神経・・・狂いまくりますよー笑笑
心の準備はよろしいでしょうか??
知らぬうちにしんどいより、理由がわかってる方が覚悟決まりませんか?
人それぞれかな…
なついあつ、いや、あついなつ106.png
長かった分、身体は超お疲れムード

まずは飲み物をホットに!
朝起きたらまずは白湯を…

1)朝の白湯
朝は胃腸が冷えているので、白湯を飲むことで内臓が温まると消化力も高まります。

一口ずつ10~20分ぐらいかけて飲むのが理想的です。
朝食の約30分前くらいまでに白湯を飲むと胃腸の消化機能も活発になり、

食べたものの栄養素をきちんと消化できるようになります。

 「白湯」の適温の目安は40度~70度くらいです。

白湯の温度は、季節に合わせたり体質・体調によって調節することが大切です。

体感的には、マグカップ入れたときに「少し熱いかな」と感じる程度が目安です。
体温より少し熱めのお湯を飲むとスムーズに体内に吸収されやすく、
健康効果も得やすい。
この適温の白湯のつくり方は、たいがいのお家は浄水器やスーパーなどでかったお水ですよね?
電子レンジで約1分30秒~3分(500W)温めでよい時間を決めればよいそうです。

水道水は10~15分塩素除去かかります

朝一杯の白湯をのんで1日スタート!

そしてブルームのスパでは呼吸に注目して、できるだけ寝る…105.png


エネルギーチャージです!!!


人気の香りはほんと様々ですね~~~
気持ちラベンダーをチョイスする方が増えたかな~
好きな香りが一番癒されると思います!

どうぞ、ゆったりと、心と体の休息なさってください162.png162.png162.png


ブルームの最新予約状況こちらから・・・


12月埋まってきております!ありがとうございます!

今年の疲れ、白髪…ブルームのご利用は

計画的に…127.png

スパルームがブッキングの場合は時間の変更を

お願いする場合がありますので

ご了承下さいませ110.png



しっかりと体つくりも忘れずに…

f0152875_21110254.jpg
それでは本日もありがとうございました!
明日もよろしくお願いいたします110.png


  • ブルーム’sインスタグラム

・ブルーム’sフェイスブック


 





by blooming-always | 2019-10-04 22:00 | Comments(0)