忍者青影参上‼︎

おはようございます！

気づけば連休もあと一回やん

瞬きしたら1日終わるって

大先輩お客様ゆうてはったけど

ほんまやわT_T

堺市堺区の黒板美容室ブルームです

抱きしめられたい瞬間でした

オカリシマシタ

あれから10年…

メガネかけながら選手名鑑笑笑

あ、

いよいよツーさんが動き出した…

オカリシマシタ

これ読んでからますます、ファンになり

注目してました。

人によってはどーでもいいことなんだけど(￣∀￣)YouTubeとかめちゃくちゃ面白いです。

とにかく朝一番笑え‼︎と

ますます注目です！

さて昨日のヨガに参加させていただき、

お客様からも紹介されてて、

先生も知ってて、

カキラやってるんちゃうんーー？って言われたけど

それはそれ、ほんとにこの先生に会いたかったのーー！

やっぱオーラあったわー。

思った通り^_^

私頑張らないから、呼吸に注目したり

伸ばしたり祈ったり

すごく気持ち良かったですよー。

これ、ほんとにびっくりしたの！

片鼻呼吸　ナーディ・ショーダ

オカリシマシタ

片鼻呼吸法は、右手の中指と人差し指を軽く曲げて顔の前にささげます。

ま親指で右鼻を押さえ左鼻から吸って、薬指で左鼻を押さえ親指を離し右鼻で吐きます。これを繰り返します。

右鼻から吸うときはカラダを温め、

左鼻から吸うときはカラダを冷やし、

左右の鼻で交互に呼吸を行うことで、

カラダのバランスを整える効果があるんですって

これね、やってみた時、

私左鼻ばかりで呼吸してるわ！

っておもった。

そして続けてるとたまってた鼻水が落ちてきてすーっとしてきて、クリアに。

これ続けたらきっと人生変わりそう！

ぜひやってみてーー。

カキラのすぅも変わってくるかも！

ブルームのカキラ部は26日でーす

スパレッスン中

さ、また頑張ります笑