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30代~の大人の女性のための美容室「bloom」のオーナースタイリスト「TOMO」のブログです・・・


by blooming-always
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忍者青影参上‼︎


おはようございます!
気づけば連休もあと一回やん
瞬きしたら1日終わるって
大先輩お客様ゆうてはったけど
ほんまやわT_T
堺市堺区の黒板美容室ブルームです

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抱きしめられたい瞬間でした
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オカリシマシタ
あれから10年…
メガネかけながら選手名鑑笑笑
あ、
いよいよツーさんが動き出した…

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オカリシマシタ
これ読んでからますます、ファンになり
注目してました。
人によってはどーでもいいことなんだけど( ̄∀ ̄)YouTubeとかめちゃくちゃ面白いです。

とにかく朝一番笑え‼︎と
ますます注目です!


さて昨日のヨガに参加させていただき、
お客様からも紹介されてて、
先生も知ってて、
カキラやってるんちゃうんーー?って言われたけど



それはそれ、ほんとにこの先生に会いたかったのーー!
やっぱオーラあったわー。
思った通り^_^
私頑張らないから、呼吸に注目したり
伸ばしたり祈ったり
すごく気持ち良かったですよー。


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これ、ほんとにびっくりしたの!

片鼻呼吸 ナーディ・ショーダ
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オカリシマシタ
片鼻呼吸法は、右手の中指と人差し指を軽く曲げて顔の前にささげます。
ま親指で右鼻を押さえ左鼻から吸って、薬指で左鼻を押さえ親指を離し右鼻で吐きます。これを繰り返します。
右鼻から吸うときはカラダを温め、
左鼻から吸うときはカラダを冷やし、
左右の鼻で交互に呼吸を行うことで、
カラダのバランスを整える効果があるんですって

これね、やってみた時、
私左鼻ばかりで呼吸してるわ!
っておもった。

そして続けてるとたまってた鼻水が落ちてきてすーっとしてきて、クリアに。

これ続けたらきっと人生変わりそう!
ぜひやってみてーー。

カキラのすぅも変わってくるかも!
ブルームのカキラ部は26日でーす
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スパレッスン中
さ、また頑張ります笑
 

by blooming-always | 2019-11-18 07:56 | Comments(0)